我心即归处

在这个信息爆炸的时代，我们被各种外在标准和欲望裹挟，焦虑如影随形，幸福似乎总是遥不可及。本书将带你踏上一段内在探索的旅程，揭示焦虑背后的真相，指引你回归内心的平静与力量。 通过本书，你将学会： * 破解焦虑的根源，摆脱精神内耗的恶性循环 * 建立与自我的深度连接，发现内在智慧的源泉 * 掌握简单有效的当下练习，在日常生活中获得平静 * 理解痛苦的转化之道，将挑战变为成长的契机 * 唤醒本自具足的觉知，活出自由绽放的生命状态 这不是一本普通的心理自助书，而是一张指向内在觉醒的地图。帮助你在纷扰世界中找到定海神针，从向外索求转向内在发现，最终体悟到：你本就是完整的，你所需要的，早已在你之内。 当你准备好放下对幸福的追逐，真正的幸福反而会不期而至。这本书将陪伴你，走完从头脑到心灵的最后一段旅程。